pink yoghurt with skyr
Frøkenen
Billede er lånt fra Denne side Da hverken mit kamera eller min mobil fungere optimalt for tiden! Men derfor skal I ikke snydes for denne lækre smoothie eller yoghurt, hvad end man kalder denne drik, har den samme farve som juicen på collagen!
Det er en brombær-banan-skyr-drik! proteinrig og sund! Jeg plejer at lave en til efter min træning! den er frisk, proteinrig og mætter!
Det skal du bruge:
- 1 banan
- 3 dadler
- En håndfuld brombær – eller andre bær, frosne som friske – husk hvis de er købt frosne skal de lige koges op i 1 minuts tid!
- 1½ dl. skyr
What to do:
- Opkog dine frosne bær, hvis de er fra fryseboksen i supermarkedet, ellers skyl dine bær. put dem i en blender, minihakker, skål – afhængigt af hvad du har tænkt dig at bruge!
- Fjern stenene fra dadlerne og put dem i blenderen til bærmassen sammen med bananen og skyr.
- Blend, til det hele er tykt og ensartet!
- Enjoy!
Ingen kommentarer endnu